ダイエット、成功!

昨年の11月27日からダイエットを始めたSさん。

この度、卒業されました。

実はSさんがダイエットを頑張ったのは2ヶ月間だけ。

1月30日には終了され、後はご自分で調整されていました。

身長 158cm 体重 62.9kg 体脂肪 37.9%

2ヶ月後には  体重 56.9kg 体脂肪 33.5%

2月20日には  体重 55.2kg 体脂肪 31.2%

体重で7.7kg 体脂肪で6.7%も減りました!

さらに注目なのは、ウエストです。

なんと、81.2cm → 67cm(14.2cm減)

ミヤベで学んだ簡単なストレッチの賜物だそうです 😛

こんなに嬉しい報告が聞けるなんて・・・

Sさんにも金メダル、差し上げま~す!